Psicología Deportiva

“El cuerpo consigue los resultados en los que la mente cree”

Como profesional de la psicología deportiva, he dedicado mi carrera a optimizar el rendimiento y el bienestar de deportistas de todos los niveles, mediante un enfoque integral que abarca procesos emocionales, cognitivos y conductuales.

Mi servicio de psicología del deporte atiende a deportistas de todas las edades y niveles, adaptando planes de entrenamiento específicos, basándose en técnicas y estrategias contrastadas.

Este es el abanico de servicios personalizados que ofrezco en Barcelona:

Optimización del rendimiento deportivo

Entreno las variables psicológicas clave para que cada deportista pueda alcanzar su máximo potencial.

Motivación y autoestima

Fomento la motivación intrínseca y refuerzo la confianza para enfrentar y superar desafíos.

Bienestar emocional

Adapto mis intervenciones al ciclo vital de cada deportista, promoviendo un equilibrio emocional que respalde su trayectoria.

Regulación de la activación y visualización.

Empleo técnicas innovadoras, como la realidad virtual, para mejorar la capacidad de visualización y controlar los niveles de activación.

Atención y
concentración

Enseño a enfocar la mente y a mantener la concentración en esos momentos cruciales que marcan la diferencia.

Gestión del
estrés

Desarrollo habilidades para manejar la presión en entrenamientos y competiciones.

Formaciones en liderazgo y gestión de equipos

Potencio habilidades de liderazgo y preparo a deportistas para gestionar eficazmente equipos deportivos.

Estoy completamente dedicado al bienestar mental y físico de mis clientes, ofreciendo herramientas prácticas para gestionar el día a día tanto en el ámbito personal como deportivo.

Además, establezco acuerdos especiales con clubs, federaciones y organizaciones para sensibilizar, formar e intervenir en la salud mental deportiva.

Mi método, basado en una orientación cognitivo-conductual-sistémica, previene, facilita, optimiza y acompaña al deportista y a sus equipos en todas las etapas y cambios, especialmente en momentos ATO, reforzando la autoestima y apoyando en cada ciclo de la planificación deportiva.

Mi servicio de psicología deportiva está dirigido a una amplia variedad de actores en el mundo del deporte, ya que cada rol presenta desafíos únicos.

Deportistas amateurs, profesionales o semiprofesionales: ofrezco el apoyo psicológico necesario para superar obstáculos, mejorar el rendimiento y alcanzar metas.
Entrenadores y equipos: reconozco la importancia del liderazgo y la cohesión, brindo herramientas y estrategias que fortalecen estas habilidades, fomentando un ambiente de equipo saludable y productivo.
Árbitros: soy consciente de los retos que implican la gestión del estrés y la toma de decisiones bajo presión, doy el soporte necesario para enfrentar estas situaciones con confianza.
Familias: oriento a las familias para que comprendan y respalden las demandas psicológicas del deporte.

Inicio con una primera valoración gratuita, que incluye una prueba de evaluación personal y una entrevista en la que exploro las necesidades individuales del deportista.

Con base en esa evaluación, diseño estrategias a medida y planes individuales de rendimiento, con ciclos de seguimiento que garantiza la efectividad de mi intervención, enfocada en mejorar tanto el rendimiento deportivo como el bienestar del deportista en general.

Te invito a dar el primer paso para sentirte acompañado y con confianza para lograr tus retos. Descubre cómo mi servicio de psicología deportiva puede llevarte a optimizar tu rendimiento, equilibrando mente y cuerpo hacia tu logro deportivo.

Psicología Deportiva

Francesc Porta

Psicología del deportes para líderes